다이어트 간식으로 딱! 저칼로리 홈메이드 트윅스 만들기

안녕하세요!

오늘은 다이어트를 하면서도 달콤한 간식을 포기할 수 없는 분들을 위해 저칼로리 홈메이드 트윅스 레시피를 소개하려고 해요. 그릭요거트, 땅콩버터, 다크초콜릿만 있으면 간단하게 만들 수 있답니다.

지금 바로 시작해볼까요?

필요한재료

• 그릭요거트
• 땅콩버터
• 다크초콜릿

 

만드는 방법

그릭요거트 깔아주기: 먼저, 종이호일을 준비해주세요. 그 위에 그릭요거트를 골고루 펴 발라줍니다. 그릭요거트가 바삭한 식감을 주면서도 상큼한 맛을 더해줘요.

 

땅콩버터 올리기: 그릭요거트 위에 땅콩버터를 한 겹 올려줍니다. 땅콩버터의 고소함이 이 레시피의 포인트죠.

 

냉동실에서 4시간 얼리기: 이제 이 상태로 냉동실에 4시간 동안 넣어주세요. 시간이 지날수록 요거트와 땅콩버터가 단단해져요

 

다크초콜릿 녹이기: 냉동실에서 꺼내기 10분 전에 다크초콜릿을 중탕으로 녹여주세요. 다크초콜릿은 단맛이 적고 건강에도 좋은 초콜릿이라, 다이어트 중에도 부담 없이 먹을 수 있어요.

 

초콜릿 코팅 후 다시 냉동: 이제 다크초콜릿을 녹인 후, 얼린 땅콩버터 위에 골고루 발라줍니다. 그 후 다시 냉동실에 넣고 10분 정도 얼려주세요. 초콜릿이 굳어지면 완성입니다.

 

완성된 저칼로리 트윅스

짠! 이렇게 간단하게 저칼로리 트윅스가 완성됐어요. 일반 트윅스보다 훨씬 낮은 칼로리이면서도, 맛은 그대로! 다이어트 중에도 달콤함을 즐길 수 있어 정말 좋은 간식이랍니다. 여러분도 꼭 한번 만들어보세요.

 

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